Heute möchten wir ein leckeres Rezept mit euch teilen: Blumenkohl – Auflauf mit Geflügelgulasch. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten. Hier ist das Rezept:
Blumenkohl – Auflauf mit Geflügelgulasch
Zutaten:
- 500 g Blumenkohlröschen
- 400 g Geflügelgulasch
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 ml Sahne
- 100 g geriebener Käse
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Den Blumenkohl waschen und in Röschen teilen.
- Das Geflügelgulasch in einer Pfanne anbraten.
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und zum Geflügelgulasch geben.
- Den Blumenkohl in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren und abtropfen lassen.
- Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- Den Blumenkohl in eine Auflaufform geben und das Geflügelgulasch darüber verteilen.
- Die Sahne über den Auflauf gießen und mit geriebenem Käse bestreuen.
- Den Auflauf ca. 25 Minuten im Backofen überbacken, bis der Käse goldbraun ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Dieser Blumenkohl – Auflauf mit Geflügelgulasch ist ein perfektes Gericht für die ganze Familie. Der würzige Geschmack des Geflügelgulaschs harmoniert perfekt mit dem milden Blumenkohl. Die Sahne und der Käse verleihen dem Auflauf eine cremige Konsistenz und machen ihn besonders lecker.
Der Auflauf ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch optisch ansprechend. Mit dem goldbraunen Käse und den grünen Blumenkohl-Röschen macht er auf dem Teller eine gute Figur.
Die Zubereitungszeit beträgt etwa 45 Minuten, davon entfallen ca. 25 Minuten auf die Garzeit im Backofen. Der Auflauf ist für 4 Personen geeignet.
Falls ihr euch fragt, wie viele Kalorien dieser leckere Blumenkohl – Auflauf mit Geflügelgulasch hat, haben wir auch diese Information für euch. Pro Portion enthält er etwa 450 Kalorien. Bitte beachtet jedoch, dass die Nährwertangaben ungefähre Werte sind und je nach verwendetem Produkt variieren können.
Wenn ihr noch Tipps für die Zubereitung habt, könnt ihr sie gerne mit uns teilen. Wir freuen uns immer über neue Ideen und Anregungen.
Wir hoffen, dass euch dieses Rezept gefällt und wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen!
Turbo - Geflügelgulasch mit Champignons
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Ein raffiniertes Gericht aus der Kategorie Geflügel ist das Hähnchen - Gulasch. Dieses Rezept ist nicht nur sehr einfach zuzubereiten, sondern auch sehr lecker.
Die Zubereitung des Hähnchen - Gulaschs dauert nicht lange und ist auch für Anfänger geeignet. Hier ist das Rezept:
Wir hoffen, dass euch diese beiden Geflügelgulasch-Rezepte gefallen haben und ihr sie gerne ausprobieren möchtet. Lasst es euch schmecken!
