Pasta mit Fenchelwurst Rezept
Pasta mit Fenchelwurst
Zutaten:
- 200 g Pasta
- 250 g Fenchelwurst
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Olivenöl
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Die Pasta in einem großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
- Die Fenchelwurst in Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Die Fenchelwurstscheiben hinzufügen und für ca. 5 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
- Die gehackten Tomaten und den getrockneten Oregano in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Sauce für ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.
- Die gekochte Pasta zur Sauce in die Pfanne geben und gut vermischen.
- Die Pasta mit Fenchelwurst warm servieren und genießen!
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Anzahl der Portionen: 2
Nährwertangaben:
- Kalorien pro Portion: 500
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 60 g
- Eiweiß: 25 g
Tipps:
- Falls du keine Fenchelwurst finden kannst, kannst du stattdessen auch italienische oder gewürzte Bratwurst verwenden.
- Du kannst auch zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Spinat zur Sauce hinzufügen, um sie noch gesünder zu machen.
- Serviere die Pasta mit geriebenem Parmesan oder Pecorino-Käse für extra Geschmack.
Häufig gestellte Fragen:
- Frage: Kann ich die Sauce im Voraus zubereiten?
- Antwort: Ja, du kannst die Sauce im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Erwärme sie einfach vor dem Servieren und mische sie mit der gekochten Pasta.
- Frage: Gibt es eine vegane Alternative zur Fenchelwurst?
- Antwort: Ja, du kannst vegane Bratwürste verwenden oder die Wurst ganz weglassen und stattdessen mehr Gemüse zur Sauce hinzufügen.
Guten Appetit!
snäk fenchelwurst
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