Durstlöscher Rezept, Durstlöscher Eistee Pfirsich 12x0,5l

5 frische Durstlöschrezepte und noch mehr fruchtige

Durstlöscher Nr. 1: Erfrischender Durstlöscher mit Pfirsich

Zutaten:

• 1 reife Pfirsich
• 500 ml Wasser
• 2 EL Zitronensaft
• 2 EL Honig

Zubereitung:

1. Den Pfirsich waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
2. In einem Mixer den Pfirsich, Wasser, Zitronensaft und Honig geben.
3. Alles gut mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.
4. Den erfrischenden Durstlöscher in Gläser füllen und mit Eiswürfeln servieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben:

• Kalorien: 80 kcal
• Kohlenhydrate: 20 g
• Zucker: 18 g
• Eiweiß: 1 g
• Fett: 0 g

Durstlöscher Nr. 2: Erfrischender Eistee mit Pfirsich

Zutaten:

• 12 Teebeutel Pfirsich-Eistee
• 1 Liter Wasser
• Eiswürfel

Zubereitung:

1. Das Wasser zum Kochen bringen und die Teebeutel darin für ca. 5 Minuten ziehen lassen.
2. Die Teebeutel entfernen und den Tee abkühlen lassen.
3. Den Tee in eine Karaffe füllen und mit Eiswürfeln servieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 4

Nährwertangaben:

• Kalorien: 0 kcal
• Kohlenhydrate: 0 g
• Zucker: 0 g
• Eiweiß: 0 g
• Fett: 0 g

Durstlöscher Nr. 3: Erfrischender Salbei-Zitronen-Sirup

Zutaten:

• 200 g frischer Salbei
• 3 Zitronen
• 600 ml Wasser
• 500 g Zucker

Zubereitung:

1. Den Salbei und die Zitronen gründlich waschen.
2. Die Zitronen in dünne Scheiben schneiden.
3. Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
4. Den Salbei, die Zitronenscheiben und den Zucker zum kochenden Wasser geben und 5 Minuten köcheln lassen.
5. Den Sirup abkühlen lassen und durch ein feines Sieb gießen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
6. Den Sirup in Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
7. Vor dem Servieren den Sirup mit Wasser verdünnen und mit Eiswürfeln servieren.

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Portionen: 10

Nährwertangaben:

• Kalorien: 60 kcal
• Kohlenhydrate: 15 g
• Zucker: 15 g
• Eiweiß: 0 g
• Fett: 0 g

Durstlöscher Nr. 4: Vitamin-Wasser mit frischen Beeren

Zutaten:

• 500 ml Wasser
• 100 g frische Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
• 2 Scheiben Zitrone
• 2 Scheiben Gurke
• 2 Blätter Minze

Zubereitung:

1. Das Wasser in eine Karaffe füllen.
2. Die Beeren, Zitrone, Gurke und Minze vorsichtig in das Wasser geben.
3. Die Karaffe gut durchmischen und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
4. Das Vitamin-Wasser mit Eiswürfeln servieren.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Portionen: 1

Nährwertangaben:

• Kalorien: 20 kcal
• Kohlenhydrate: 5 g
• Zucker: 3 g
• Eiweiß: 0 g
• Fett: 0 g

Durstlöscher Nr. 5: Erfrischende Zitronenlimonade

Zutaten:

• 4 Zitronen
• 500 ml Wasser
• 4 EL Zucker
• Eiswürfel

Zubereitung:

1. Die Zitronen auspressen und den Saft auffangen.
2. Das Wasser zusammen mit dem Zucker in einem Topf zum Kochen bringen und unter Rühren den Zucker auflösen.
3. Den Zitronensaft zum Zuckerwasser geben und gut verrühren.
4. Die Limonade abkühlen lassen und im Kühlschrank kalt stellen.
5. Das erfrischende Getränk mit Eiswürfeln servieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben:

• Kalorien: 120 kcal
• Kohlenhydrate: 30 g
• Zucker: 28 g
• Eiweiß: 1 g
• Fett: 0 g

Genießen Sie diese erfrischenden Durstlöschrezepte und lassen Sie sich von ihrer fruchtigen Note in den Sommer hinein begleiten. Egal, ob Sie einen spritzigen Eistee, eine fruchtige Limonade oder ein vitaminreiches Wasser bevorzugen, diese Durstlöscher sind perfekt, um an heißen Tagen den Durst zu stillen. Probieren Sie sie aus und finden Sie Ihren persönlichen Favoriten!