Dattelriegel Rezept, Dattelriegel Mit Pistazien Und Kakaonibs Rezept Selbst Machen

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von köstlichen Snacks auf dem Markt, aber es ist oft schwierig, gesunde Optionen zu finden. Die meisten Snacks sind vollgepackt mit Zucker, Konservierungsstoffen und anderen ungesunden Zutaten, die unserer Gesundheit schaden können. Aber was ist, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine leckere und gesunde Alternative gibt? Ich präsentiere Ihnen die Raw Vegan Caramel Bars!

Raw Vegan Caramel Bars

Diese Caramel Bars sind nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Sie enthalten keine raffinierten Zucker oder künstlichen Zusatzstoffe und sind daher eine gesündere Option für Zwischenmahlzeiten. Die Hauptzutat in diesen Riegeln sind Datteln, die eine natürliche Süße liefern und gleichzeitig viele gesundheitliche Vorteile bieten.

Zutaten:

• 200 g entkernte Datteln
• 100 g Mandeln
• 100 g Haferflocken
• 3 EL Kokosöl, geschmolzen
• 1 TL Vanilleextrakt
• eine Prise Salz

Anleitung:

1. Datteln, Mandeln und Haferflocken in einem Mixer fein mahlen.

2. Geschmolzenes Kokosöl, Vanilleextrakt und eine Prise Salz hinzufügen.

3. Alles gut vermischen, bis eine klebrige Masse entsteht.

4. Die Masse in eine rechteckige Backform drücken und glattstreichen.

5. Für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Riegel fest werden.

6. Die festen Riegel aus der Form nehmen und in kleine Quadrate schneiden.

Wie zubereiten:

Genießen Sie die Raw Vegan Caramel Bars als gesunden Snack zwischendurch. Sie sind perfekt für unterwegs oder als süßer Genuss nach dem Essen. Bewahren Sie die Riegel im Kühlschrank auf, um ihre Frische und Konsistenz zu erhalten. Probieren Sie dieses einfache und gesunde Rezept aus und lassen Sie sich von dem köstlichen Geschmack überraschen. Guten Appetit!

Zubereitungszeit:

15 Minuten

Portionen:

ca. 12 Riegel

Nährwertangaben:

• Kalorien: 150 pro Riegel
• Fett: 9 g
• Kohlenhydrate: 15 g
• Protein: 3 g

Tipps:

- Wenn Sie keine Mandeln mögen oder allergisch dagegen sind, können Sie diese durch eine andere Nusssorte wie Cashews oder Walnüsse ersetzen.

- Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen, wie zum Beispiel Zimt oder Kakaopulver, um den Riegeln eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen.

- Um die Riegel länger haltbar zu machen, können Sie sie auch einfrieren und bei Bedarf auftauen.

Häufig gestellte Fragen:

Q: Sind die Raw Vegan Caramel Bars glutenfrei?

A: Ja, dieses Rezept ist glutenfrei, solange Sie sich für glutenfreie Haferflocken entscheiden.

Q: Kann ich anstelle von Datteln andere getrocknete Früchte verwenden?

A: Ja, Sie können auch Rosinen, Feigen oder getrocknete Aprikosen verwenden, um die Riegel herzustellen. Die Textur und der Geschmack können jedoch variieren.

Probieren Sie diese köstlichen Raw Vegan Caramel Bars aus und lassen Sie sich von ihrem natürlichen und gesunden Geschmack begeistern. Sie werden nicht nur Ihre Geschmacksnerven verwöhnen, sondern Ihnen auch neue Energie verleihen. Ein perfekter Snack für zwischendurch oder nach dem Sport. Genießen Sie die gesunden Leckereien!

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Egal ob Sie die Raw Vegan Caramel Bars selbst herstellen oder sie in Bio-Qualität kaufen, Sie können sicher sein, dass Sie einen gesunden und köstlichen Snack genießen. Probieren Sie die verschiedenen Rezepte aus und finden Sie Ihre Lieblingsvariante. Gönnen Sie sich etwas Gutes und stillen Sie Ihren Hunger auf eine gesunde Art und Weise. Die Raw Vegan Caramel Bars werden Sie nicht enttäuschen!